第一次接触BDSM的世界时，我感觉就像走进了一个巨大的自助餐厅，桌子上摆满了各种各样的"菜"。当时我特别好奇，想知道自己到底喜欢什么，毕竟每个人的性癖都是独一无二的。
我发现，网上、书里什么都有，查一查就能找到答案。我忍不住想试试看，摸索出属于自己的那盘"菜"。刚入门的朋友常常这样，面对那么多选择，总觉得自己必须尽快试一遍，才能知道自己喜欢什么。
自助餐的选择
你可以有两种方式去拿食物：
选择方式1：你从一头走过去，每样都试一点，反正看起来都很好，结果盘子堆得越来越高，拿的东西越来越多。找到座位后，开始快速地吃掉这些东西。结果，吃得太急，胃开始不舒服，味道混杂，你根本记不清吃了什么。吃完后，你感觉很饱，但胃部不适，感觉消化不了这么多。
选择方式2：你先绕着桌子走一圈，不急着拿东西，先看看有什么选择。然后回过头来，挑选几样最让你感兴趣的东西，拿回去慢慢享受。你细细地品尝每一种，感受哪些是自己喜欢的，哪些可以以后避免。吃完后，你坐在那里，慢慢消化，觉得既满足又舒服。
哪种方式听起来更舒服、更健康呢？我想大部分人都会觉得选择方式2更好。
找到自己的节奏
学习BDSM和探索各种性癖，其实也有点像是吃自助餐。
网站、书籍、课程，能尝试的东西多得像自助餐一样！刚开始时，大家往往想把所有的东西都尝试一遍，拼命往盘子里放，结果搞不清楚自己喜欢什么、不喜欢什么，下一步该怎么做。
更健康的方式是，给自己一些时间，慢慢挑选几样尝试。每尝试一样东西，就花点时间消化，反思自己学到了什么。
这些新体验和自己原有的想法基本一致吗？有没有让你感到不适？哪些让你更加兴奋？保持好奇心固然重要，但花时间理解这些体验会更有意义。
很多人发现，写下自己的感受很有帮助（如果你喜欢画画，也可以试试画出来），这样可以清楚看到自己在各个方面的理解和进步。通过BDSM的探索，你有机会更深入地了解自己。所有新鲜刺激的体验很容易让人头脑发热，想立刻全部尝试一遍，但这样做可能会让你感到迷茫，甚至停滞不前。
所以，挑选几样真正让你感兴趣的东西，慢慢试试，再让它们沉淀一下。当你遇到一个特别对味的体验时，慢下来好好享受这个过程，其实很不容易。你是怎么让自己放慢节奏，认真体验这场"性癖自助餐"的呢？